관절클리닉 : 열린연세정형외과

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JOINT CLINIC

열린연세정형외과에서 '스포츠손상'을 알려드립니다.

스포츠손상이란?

스포츠 활동 중 갑자기 다쳐서 발생하는 급성 손상과 과다 사용으로 발생하는 과사용 손상이 있습니다. 흔한 스포츠 손상은 뼈 골절 ( 스트레스 골절 ), 관절 연골 손상, 관절 탈구 및 아탈구, 인대 손상, 근육 손상, 힘줄 손상 등이 있습니다

준비 운동, 스트레칭, 테이핑, 보조기, 보호 기구, 적절한 장비, 적합한 신발 바닥 표면, 적당한 훈련, 충분한 회복, 심리적 이완 및 적당한 영양 보충